Otázka pravidelné denného stravovania je naozaj niekedy veľkým orieškom. Niekto má presné zvyklosti a plány a vie aj to, aký a kde obed ho každý deň čaká. No väčšinou to je vec denného rozhodnutia a plánov, ktoré sú spontánne a niekedy až náhodné. Ako to máte vy? Možností na stravovanie je niekoľko. Pravidelná strava je prospešná pre naše zdravie a tak by sme si mali dopriať dobrý chutný a teplý obed každý deň. Trávenie si tak zvykne na to, že dostáva energiu, ktorú ďalej posúva celému telu. Mať vlastný obed z domu je ideálne. Niekto má možno to šťastie, že mu navarí manželka alebo mama, či spolubývajúca a môže si obed vziať do práce so sebou hotový.
Nebude síce úplne čerstvý, ale bude váš a bude domáci. Takého možnosti však využíva zrejme len málokto i keď je naozaj ideálna z hľadiska domácej stravy. Pokiaľ však nemáte firemnú jedáleň, či reštauráciu priamo v pracovných priestoroch, často sa pracovníci každý deň rozhodujú kam sa pôjdu na obed najesť. Obedná pauza je teda zároveň prestávkou od práce na nabranie energie z jedla. Väčšina ľudí sa rozhoduje podľa toho na čo má práve chuť, o tom, kam sa pôjde v ten deň najesť. Napríklad obedove menu bratislava vám ponúka mnoho možností kam sa ísť práve najesť.
Samozrejme väčšina chodí v rámci blízkostia dostupnosti pri práci a v okolí. Času niet až tak veľa, aby ste mohli cestovať na druhý koniec mesta. Reštaurácia, kde sa pôjdete najesť teda musí byť v blízkom okolí. Ak už máte vybrané, môžete sa nakoniec rozhodnúť, či sa vyberiete sami na obed pešo alebo si necháte priniesť obed do práce. Niekedy je času málo alebo málo energie a tak najmä v chladných dňoch možno človek privíta aj donášku. Niektoré reštaurácie alebo jedálne varia v systéme obedového menu a tak sa tam viete stravovať aj pravidelne. AK vám daná kuchyňa naozaj zachutí, využite ju na pravidelné stravovanie. Menu sa väčšinou dá pozrieť aj na celý týždeň dopredu.